KEZDŐ JÓGA WORKSHOP

Már régóta szeretnél elkezdeni jógázni, de nem tudod, hogyan fogj bele?
Esetleg már gyakorolsz, de bizonytalan vagy egyes ászanák kivitelezését illetően?
Vagy még csak nemrég találkoztál a jógával, de szívesen kipróbálnád?

Ha bármelyik kérdésre is igen a válaszod, szeretettel meghívlak a következő KEZDŐ JÓGA WORKSHOPOMRA, ahol betekintést nyerhetsz a jóga rejtelmeibe, a leírás végén pedig egy meglepetéssel is készülök!

A témák, amiket érinteni fogok:
A jóga célja
A jóga története
A jóga klasszikus irányzatai
A jóga 8 tagja
A Hatha jóga

De, hogy mégiscsak a gyakorlaton legyen a hangsúly, megmutatom,
hogyan tudod ANATÓMIAILAG HELYESEN kivitelezni az alap ÁSZANÁKAT (testgyakorlatokat)

Néhány ászana, ami biztosan nem fog kimaradni:

Tádászana/Számászthiti-Hegytartás
Uttanászana-Állásból előrehajlás
Vírabhadrászanák-Hősi pózok
Vriksászana-Fatartás
Vadzsrászana-Sarokülés,gyémánt póz
Parighászana-Kapu tartás
Jóga mudrá-Előrehajlás sarokülésben
Márdzsári-Macskapóz
Falakászana-Deszka tartás
Astangászana-Nyolcpont tartás
Bhudzsangászana-Kobra tartás
Adhó mukha svánászana-Lefele néző kutyatartás
Éka páda praszaranászana-Egylábas lovaglópóz
Sziddhászana-Tökéletes ülés
Szukhászana-Könnyű ülés
Savászana-Hullapóz

 Időpont: 2025.06.28.
 Választható idősávok:
13.00-16.00
16.30-19.30

 Helyszín: Manna Test & Lélek Tér
Kecskemét, Wesselényi u. 5.

Hozzájárulás: 8500 Ft

Kérlek a kezdés előtt legkésőbb 10 perccel érkezz meg, hogy legyen időd kényelmes ruhába átöltözni!

És akkor jöjjön a meglepi
Ha eljössz a workshopra, az első általad meglátogatott csoportos foglalkozásom árából 50% kedvezményben részesülsz!

A workshopot vezeti: Tóth Noémi
06 20 981 53 50
 yogadventurehu@gmail.com
Facebook: YogAdventure
Instagram: yogadventurehu
Bármi kérdés esetén keress nyugodtan!

Én már nagyon várom, hogy találkozzunk!