HATHA JÓGA
A hatha jóga az egyik legismertebb jógairányzat, mely elnevezése a “ha” és “tha” szavakból épül össze és ezoterikus jelentéssel bír: a “ha” szó Napot jelent, a “tha” pedig Holdat.
Stúdiónkban szezonálisan különböző óratípusokkal találkozhatsz, melynek mind egységesen a hatha jóga az alapja. Lejjebb görgetve olvashatod milyen aktuális óratípusaink vannak.
AERIAL YOGA (jelenleg ez az óratípus szünetel)
Ha régóta jógázol és valami újdonságra vágysz vagy éppen még sosem próbáltad, de megtetszett ez a különleges mozgásforma, akkor Neked ajánljuk az Aerial Yogát. Egy felfüggesztett yoga hammock – függőágy szerű jóga eszköz – segítségével a levegőben végezzük el a gyakorlatokat. Az eszköz egy nagy teherbírású, mégis rugalmas anyag, mely támasztékként szolgál, valamint segít fokozni a hajlékonyságot. Egyes jógaászanák végrehajtásához sokéves gyakorlás szükséges, ám a hammock segítségével első alkalomra is kivitelezhetővé válnak, így élvezhetjük jótékony hatásait. Erre a legjobb példa az inverz, fordított testhelyzetek. Ha kíváncsi vagy milyen pozitív hatásai vannak a fejjel lefelé végzett gyakorlatoknak, ajánljuk ezt a cikket, melyben részletes leírást találsz.
https://jogapont.hu/a-forditott-testhelyzet-hatasa-a-szervrendszerek-mukodesere/
Ráadásul ezeket az órákat egy-egy légtorna gyakorlattal is gyakran fűszerezzük, hiszen hiszünk abban, hogy belül mind örök gyermekek vagyunk és nincs is jobb mint a mindennapok sűrűjében játszani egy kicsit. 🙂
Bejelentkezés: http://mannayoga.hu/foglalas/