Időpont: november 4. (kedd) 17:00-18:00
A vezetett testi ellazulást segítő relaxáció szerencsére már nem ismeretlen modern világunkban. Egyre többen érzik annak a szükségét, hogy kikapcsoljanak a folyamatos zajból, és az állandó készenléti állapotból.
Ez azonban nem olyan egyszerű.
A vezetett relaxáció orvosilag alátámasztott módszer arra, hogy némi gyakorlással elsajátítsuk azokat a mentális eszközöket, amivel LE TUDJUK MAGUNKAT KAPCSOLNI.
Bizonyítottan már heti 1-2 relaxáció csökkenti a túlingerelt, készenléti állapot tüneteit!
Relaxálni, kikapcsolni viszont nagyon keveseknek megy elsőre, és magától, a zavaró gondolatok, a napi logisztikai teendők jellemzően elveszik a fókuszt.
A BEFELÉ FIGYELÉS ÉLMÉNYÉT ELŐSEGÍTŐ PRÉMIUM ILLÓOLAJOKKAL MEGTÁMOGATOTT ÉLŐ, VEZETETT RELAXÁCIÓ SEGÍT MEGTALÁLNI ÉS ELSAJÁTÍTANI AZT AZ ÁLLAPOTOT, AMI A VALÓDI KIKAPCSOLÁST ÉS BEFELÉ FIGYELÉST BIZTOSÍTJA SZÁMODRA.
A vezetett relaxációk további előnye, hogy ebben az állapotban sokkal érzékenyebbek, és befogadóbbak vagyunk olyan célokra, amelyek elérésével könnyebbé tehetjük mindennapjainkat, életünket. A relaxáció szövege ennek értelmében minden alkalommal más témát állít fókuszba.
November 4-i alkalmunk témája: A TÜRELEM FEJLESZTÉSE
A relaxációs alkalom menete:
1. Érkezés, a relaxáció hatásairól és az adott illóolajokról rövid ismertetés, a résztvevők négy olajból választhatnak.
2. Igény szerint művészetterápiás kártya választása, amely segíti a befelé figyelést.
3. Vezetett relaxáció egyedi, általam írt szöveggel.
5. Az alkalom zárása.
A relaxációs foglalkozás időtartama: 45 perc.
FONTOS! A relaxációs csoporton mindenki önmagában foglalkozik önismereti témájával, a csoporton nem kerül sor megosztásra, személyes elakadások feltárására, ugyanakkor, ha erre igény van, szeretettel állok rendelkezésre a csoport lezárása után, egyéni beszélgetés keretében.
A relaxációs alkalom ára: 4000 Ft/fő
Szeretettel várlak téged is KICSEKKOLNI A ZAJBÓL!
Adamik Zsanett
Mentálhigiénés segítő szakember, relaxációs tréner
