Mit nevezünk Ajurvédának?
Az Ajurvéda a legősibb és legszisztematikusabb gyógyászati rendszer a világon. Az Ajurvéda azt tanítja, hogy jó egészséget akkor nyerhetünk, ha a test, az elme és a lélek összhangban tud működni egymással. Holisztikus szemléletű, mintegy 3000 éves tudományos rendszer.
Két központú, amely azt jelenti, hogy az Ajurvéda segít megőrizni az egészséget; ugyanakkor, ha kialakult a betegség, a betegnek segít visszanyerni az egészségét.
Az Ajurvéda módszere sokoldalú:
- testtisztítás
- egyéni étrend az egyéni aktuális állapota szerint
- személyre szabott életmód és mozgásforma kialakítása
- tisztító, fiatalító masszázsok terapeutával
- önmasszázs
- relaxáció
- meditáció
- alvás.
Azáltal, hogy a toxinokat eltávolítja a testből, fokozza a test ellenálló erejét, immunitását a betegségekkel szemben.
Az Ajurvéda azt tanítja, hogy minden ember ismerje meg születési alkattípusát.
Az egyéni alkat meghatározható speciális, az Ayurprana Ayurvedic Institute – Asheville, NC, USA -, által kidolgozott alkat teszt alapján és szemrevételezés során.
Az ayurvédikus alkat quiz ingyenesen letölthető. Az értékelésére személyes konzultáció keretében kerül sor. A konzultáció során történik meg az egyéni étrend és életmód meghatározása, az egyén/ a kliens által is vállalható életmód elemek meghatározása. A kliens e folyamatban teljes körű kísérést, támogatást kap. Ezen az úton a kliens önismerete, testtudatossága és felelősségvállalása fejlődik, egészségi állapota fokozatosan erősödik.
Mit kezel az Ajurvéda? ( a felsorolás teljesség nélküli )
- érzelmi állapotok, mint pl. szorongás, düh, hisztéria, depresszió, ragaszkodás…
- gasztroenterológiai problémák
- bőrproblémák
- ízületi elváltozások
- légzésproblémák
- nyirok-, és vérrendszer egészségmegőrzése
- csontok egészségmegőrzése
- fő szerveink egészségmegőrzése
- öregedés lelassítása
- méregtelenítő kúrák
Az egészség helyreállításához figyelembe veszi, hogy egyéni természetünkkel és az Anya Természettel, ill. a 24 órás bioritmusunkkal összhangban éljünk.
A rendszerességgel precízebben mérheted a változásokat:
– táplálja és energetizálja testedet
– fokozza az emésztésedet
– stimulálja és egyensúlyba hozza hormonrendszered
– csökkenti a stresszt, megnyugtatja idegrendszered
Az Ajurvédával hosszú életéveket nyerhetünk.
Miért jó ha az Ajurvédát választja?
Holisztikus szemlélete szerint az elménk, a testünk, érzelmeink és gondolataink egységesen alkotnak minket, embereket, ezért együtt vizsgálja ezek állapotát és egységben is kezeli őket:
- az egyéni alkatához igazítja a gyógymódot
- nincs mellékhatása
- költségkímélő, mert a megelőzésre tanít és az egyénre formált gyógymódja révén tartós
- helyreállást, jó egészséget eredményez.
Az Ajurvéda 3 alapelve a Vata, Pitta és a Kapha. Doshának nevezzük őket.
A doshák az 5 elemet és azok energiáját képviselik bennünk. Ők a föld, a tűz, a víz, a levegő és az éter elemek.
Minden emberben egyedülálló módon vannak jelen és fejtik ki hatásukat fizikai alkatunk jellegzetességeire ( pl. a hangszín, a fogak, a haj színe és állapota, csont – és vázizomzat, bőrszín és bőr minősége …). Meghatározza személyiségünket: érzelmi állapotunkat és értelmi képességeinket, habitusunkat.
Az ajurvédikus alkatteszt kitöltése által megbízható ismeretet kaphatsz fizikai, pszichikai és mentális alkatodról. Az alkatteszt kvíz letölthető ingyesen, ITT.
Miért előnyös megismerni alkattípusunkat?
- táplálékod legyen az alkatod, doshád szerint való, ekkor
- ételed a gyógyszered
- erősíti az emésztést
- fokozza a tápláló anyagok felszívódását
- megnöveli az elégedettséget önmagunkkal és a világgal szemben.
Rendkívül számít az, hogy mikor milyen gabonát, zöldséget, gyümölcsöt, tej- és hústerméket, ízvilágot és fűszert fogyasztasz. Mindezeket befolyásolja az évszak, a napszak és egyéni alkattípusod.
Hogyan születik az egészség?
„Ha teljességgel megélem a pillanatot, ez a pillanat fogja meghatározni a jövőmet.
A meditáció a legegyszerűbb dolog, amit tehetsz, semmi más nem létezik, ami oly egyszerű lenne, mint a légzés. Nincs semmi sem, ami oly egyszerű, mint a figyelem a jelen pillanatra.
Tehát, amikor jelen vagy, az Univerzum áldását küldi neked, minden irányból záporozva küldi feléd áldását. Paktinak hívják ezt a pillanatot. A Pakti emésztést jelent. A jelen pillanatban nincs Ama (mérgek; egy toxikus anyag, ami károsítja a testi vagy mentális működéseket és valamilyen fizikai vagy mentális emésztési zavarból következik ).
A Most a költészet, a Most a művészet, eksztázis és öröm.
Így hát, kedves barátom, tanuljuk meg annak művészetét, hogy miként lehet minden pillanatot a legnagyobb jelenléttel megélni nem ítélve, nem bírálva, de eggyé válni a pillanattal.”
Dr. Vasant Lad
(aki a legjelentősebb alakja ma az Ayurvédának a világon)
Ha kíváncsi vagy az ajurvédikus alkattípusodra, töltsd le ingyenes meghatározónkat: